Я уже пятый день на постельном режиме - неудачно потянула спину. Зато разобрала все рабочие в файлы на этот год - все списки и нужные напоминания, отчистила эту папку, все в ней готово для работы. И действую в режиме пятнадцатиминуток - как вспомнила что-то или пришла напоминалка в календаре - поделать хоть немного то, что по теме. В результате почитала понемногу кучу книг и сайтов:)
А сегодня выпал мне пункт в областях для радости - дом и его внешний вид. Я перечитала там, что я люблю - и пошла пятнадцать минут этим позаниматься. Физически мало что могу, но работала мысленно: садилась в комнате, глядела и думала - что из вещей передо мной я точно-точно люблю и восхищаюсь и получаю удовольствие, что так себе - не испытываю особо отрицательных чувств, но предпочла бы что-то другое, а что мне не нравится совсем и сюда не подходит.
Хорошее занятие - пятнадцатиминутка осознанности:) С любовью посмотрела на вешалку у двери - она голубино- серая с золотыми потертостями, на красный легкий столик, на узкую картину с чайником и на толстого африканского бегемота, вырезанного из тяжелого дерева. Заметила, что на столе с книгами все еще стоит "склянка темного стекла" с веточками японского клена - красные осенние там засохли, а пара зеленых еще живет - а уже новый сезон листьев начался! выбросила и вылила бутылку. И тут заметила, что инкские лилии в молочнике на столе уже поникли и стали осыпаться. Вымыла молочник и поставила в него гвоздики. Гвоздики с валентина - большие, чуть ли не как средние пионы:) Наставила их в молочник - так как мне понравилось в книге по интерьерам - шапочкой, низко над краем, чтобы стеблей не видно.
Пока сняла для инстаграма - тут и пятнадцать минут кончились. Отправилась опять лежать.
А сегодня выпал мне пункт в областях для радости - дом и его внешний вид. Я перечитала там, что я люблю - и пошла пятнадцать минут этим позаниматься. Физически мало что могу, но работала мысленно: садилась в комнате, глядела и думала - что из вещей передо мной я точно-точно люблю и восхищаюсь и получаю удовольствие, что так себе - не испытываю особо отрицательных чувств, но предпочла бы что-то другое, а что мне не нравится совсем и сюда не подходит.
Хорошее занятие - пятнадцатиминутка осознанности:) С любовью посмотрела на вешалку у двери - она голубино- серая с золотыми потертостями, на красный легкий столик, на узкую картину с чайником и на толстого африканского бегемота, вырезанного из тяжелого дерева. Заметила, что на столе с книгами все еще стоит "склянка темного стекла" с веточками японского клена - красные осенние там засохли, а пара зеленых еще живет - а уже новый сезон листьев начался! выбросила и вылила бутылку. И тут заметила, что инкские лилии в молочнике на столе уже поникли и стали осыпаться. Вымыла молочник и поставила в него гвоздики. Гвоздики с валентина - большие, чуть ли не как средние пионы:) Наставила их в молочник - так как мне понравилось в книге по интерьерам - шапочкой, низко над краем, чтобы стеблей не видно.
Пока сняла для инстаграма - тут и пятнадцать минут кончились. Отправилась опять лежать.
