Про жаворонковый эксперимент.
Время моего укладывания начало дрейфовать к полуночи - и все потому что муж стал укладываться раньше под моим воздействием. Но это и отрицательно для меня. Потому что раньше он приходил посидеть со мною, почитать, пока я засыпала. А теперь он все чаще решает - я тоже буду ложиться - и это значит все затянется минут на сорок с лишним, пока он соберется. При этом я поняла основное. Я уже сонная между 10 и 12 вечера, но могу спать, а могу и не спать. Если я засиделась позже 12 - я опять приободряюсь слегка, да еще люди в жж появляются, и даже если я лягу - я не усну, потому что в голове моей прыгают мысли. Пару раз я оставалась без присмотра - и все, опять сидела до 5 утра. Это мне решительно не понравилось. Бестолковое времяпрепровождение и при этом не заснешь.
Вывод - нужно возвращаться к раннее ухваченному режиму. Главное - успеть лечь, пока не пришел основной народ в жж:) тогда не застрянешь, не ввяжешься( хоть мысленно) в дискуссию, и можно уйти безмятежно. А утром проснуться к приятной толпе разговоров, скопившейся за ночь, и читать их до завтрака:)
Время моего укладывания начало дрейфовать к полуночи - и все потому что муж стал укладываться раньше под моим воздействием. Но это и отрицательно для меня. Потому что раньше он приходил посидеть со мною, почитать, пока я засыпала. А теперь он все чаще решает - я тоже буду ложиться - и это значит все затянется минут на сорок с лишним, пока он соберется. При этом я поняла основное. Я уже сонная между 10 и 12 вечера, но могу спать, а могу и не спать. Если я засиделась позже 12 - я опять приободряюсь слегка, да еще люди в жж появляются, и даже если я лягу - я не усну, потому что в голове моей прыгают мысли. Пару раз я оставалась без присмотра - и все, опять сидела до 5 утра. Это мне решительно не понравилось. Бестолковое времяпрепровождение и при этом не заснешь.
Вывод - нужно возвращаться к раннее ухваченному режиму. Главное - успеть лечь, пока не пришел основной народ в жж:) тогда не застрянешь, не ввяжешься( хоть мысленно) в дискуссию, и можно уйти безмятежно. А утром проснуться к приятной толпе разговоров, скопившейся за ночь, и читать их до завтрака:)